Diagnostika a liečba sánkových kĺbov

Bolesti v oblasti sánkového (temporomandibulárneho) kĺbu sú pomerne časté a môžu mať viacero príčin. Tento kĺb spája dolnú čeľusť s lebkou a pri poruche môže bolieť nielen pri žuvaní, ale aj v pokoji.

Najčastejšie príčiny

• Funkčná porucha (TMD/TMJ syndróm) – preťaženie žuvacích svalov, nesprávny zhryz, nočné škrípanie zubami (bruxizmus).

• Zápal kĺbu – po úraze, infekcii, pri reumatických ochoreniach.

• Degeneratívne zmeny (artróza) – častejšie vo vyššom veku alebo po úrazoch.

• Vrodená deformita hlavy a čeľuste

• Nesprávne držanie hlavy a krku – dlhé sedenie pri počítači, stres.

Typické príznaky

• bolesť pred uchom, ktorá sa zhoršuje pri otváraní úst, rozprávaní, žuvaní

• praskanie, klikanie alebo „zaseknutie“ pri otváraní úst

• obmedzené otvorenie úst

• niekedy bolesť hlavy, ucha, krku alebo tvárových svalov

• tŕpnutie v oblasti sánky

Čo pomáha, doporučenia sú závislé od typu poškodenia

• Šetrenie kĺbu: pár dní mäkšia strava, neprežúvať žuvačku, neotvárať ústa príliš dokorán.

• Teplé obklady alebo jemná masáž žuvacích svalov na uvoľnenie napätia.

• Fyzioterapia / cvičenia: jemné otváranie a zatváranie úst pred zrkadlom, uvoľňovacie cviky žuvacích svalov, korekcia držania hlavy a krčnej chrbtice, mobilizácia kĺbu, fyzikálna terapia

• Zníženie stresu: techniky relaxácie, kontrola škrípania zubami

• Lieky: krátkodobo nesteroidné protizápalové (ibuprofén), ak ich môžeš užívať.

• Stomatologická / orofaciálna konzultácia: ak je podozrenie na poruchu zhryzu, artrózu alebo potrebu dlahy.

Kedy vyhľadať fyzioterapeuta

• silná bolesť, ktorá neustupuje

• obmedzenie otvorenia úst (tzv. „zamknutie“ čeľuste)

• chronické bolesti v oblasti sánky a krčnej chrbtice