Kineziotaping

Kineziotaping je terapeutická metóda, pri ktorej sa na kožu aplikujú špeciálne elastické pásky (kineziotape), aby sa podporila funkcia svalov, kĺbov a lymfatického systému, bez obmedzenia pohybu. Často sa využíva vo fyzioterapii, športe a rehabilitácii.

🧠 Ako to funguje? (mechanizmus účinku)

• → zníženie tlaku v podkoží
  → podpora mikrocirkulácie a lymfatického toku

• Zníženie bolesti
  → podráždenie receptorov kože vedie k tlmeniu bolestivých podnetov

• Podpora alebo inhibícia svalov
  → podľa smeru a napnutia pásky možno sval aktivovať alebo uvoľniť

• Stabilizácia kĺbov a väzov
  → bez obmedzenia pohybu, narozdiel od pevných tejpov

🧴 Indikácie – kedy sa kineziotaping používa?

• Bolesti svalov a kĺbov (napr. chrbta, ramien, kolien)

• Športové úrazy – natiahnutia, pomliaždeniny, opuchy

• Plochonožie, halux valgus (napr. podpora nožnej klenby)

• Zlepšenie lymfatickej drenáže – opuchy, hematómy

• Zlé držanie tela

• Svalová únava alebo oslabenie

Spôsob aplikácie kineziotapingu závisí od diagnostického záveru a cieľa ktorý chceme tejpovaním dosiahnuť.