Liečba a diagnostika porúch držania tela u detí, skoliózy

Správnou a cielenou diagnostikou sa dá naozaj ovplyvniť to, ako vaše dieťa vyzerá. Samotný rehabilitačný postup nie je jednorazový. Čo znamená že dostane niekoľko cvičení v priebehu dvoch týždňov, ale dieťa vedieme motorickým vývojom dlhú dobu, niekedy je to viac ako rok v intervencii 1x mesačne a pomocou stanovených cieľov, konkrétnych postupov, ktoré vyplývajú s individuálnej diagnostiky, dieťa plní cvičenia spolu s rodičom, ktoré následne kontrolujeme, opravujeme, prípadne aktualizujeme podľa potreby.

Pri diagnostike držania tela u detí je dôležité hodnotiť viacero aspektov, pretože chrbtica a pohybový aparát sú ešte vo vývine. Správne držanie tela je základ prevencie skolióz, plochonožia, svalovej dysbalancie či bolestí chrbtice v dospelosti.

🔎 Čo je dôležité sledovať

1. Anamnéza

  • ťažkosti dieťaťa (bolesti chrbta, nôh, únava pri chôdzi, nosenie ťažkej tašky),

  • športová aktivita (jednostranné zaťaženie, nesprávna technika),

  • zvyky (sedenie pri počítači, držanie mobilu, spánok).

2. Celkové postavenie tela

  • hlava a krčná chrbtica – vysunutá hlava dopredu, predsunuté ramená,

  • ramená a lopatky – symetria, odstávajúce lopatky,

  • hrudník – prehĺbená kyfóza alebo naopak plochý hrudník,

  • drieková lordóza – zvýšená alebo znížená,

  • panva – postavenie (anteverzia/retroverzia, šikmá panva),

  • dolné končatiny – valgózne/varózne kolená, plochonožie,

  • chôdza – symetria, stabilita, koordinácia.

3. Symetria tela (frontálna rovina)

  • postavenie uší, ramien, lopatiek, panvy,

  • prípadná skolióza (bočné vybočenie chrbtice),

  • Adamsov test (predklon – asymetria rebier alebo panvy).

4. Držanie v sagitálnej rovine (zboku)

  • vyrovnanosť fyziologických zakrivení chrbtice,

  • predklon hlavy, guľatý chrbát, prehnutý driek.

5. Svalová rovnováha

  • skrátené svaly (prsné, vzpriamovače chrbta, ohýbače bedier),

  • oslabené svaly (brušné, sedacie, medzilopatkové),

  • posúdenie schopnosti aktivácie brušného a hlbokého stabilizačného systému.

6. Funkčné testy

  • predklon (dotkne sa dieťa špičiek? je symetrické?),

  • drep (kolená, členky, stabilita),

  • stoj na jednej nohe (rovnováha),

  • testy chôdze po špičkách a pätách,

  • posadenie sa z ľahu do sedu.

🎯 Prečo je to dôležité

  • odhalenie včasných porúch (skolióza, hyperkyfóza, hyperlordóza),

  • prevencia chronických bolestí chrbta,

  • odporúčania pre správne cvičenie, úpravu sedenia, nosenia tašky,

  • správne vedenie k zdravému pohybovému režimu.