Liečba bolesti hlavy


Bolesť hlavy vychádzajúca z krčnej chrbtice sa odborným názvom nazýva cervikogénna bolesť hlavy. Ide o sekundárnu bolesť hlavy spôsobenú problémami v krčných stavcoch, medzistavcových platničkách, svaloch alebo väzoch.

Príčiny

  • Degeneratívne zmeny krčných stavcov (artróza, osteochondróza)

  • Poranenia krku (napr. „whiplash“ pri autonehode)

  • Stuhnuté alebo preťažené svaly (trapézy, subokcipitálne svaly)

  • Nesprávne držanie hlavy – dlhé sedenie pri počítači, používanie mobilu, spanie v nevhodnej polohe

  • Psychické napätie / stres – vedie k zvýšeniu svalového tonusu v krku

Typické príznaky

  • tupá alebo tlaková bolesť vzadu na hlave, šíriaca sa do temena alebo čela

  • stuhnutosť krku a obmedzený pohyb

  • bolesť sa často zhoršuje pri náklone alebo otočení hlavy

  • môže sa objaviť aj bolesť za okom alebo pocit tlaku v spánkoch

  • častá únava svalov hlavy a krku

 Liečba

a) Fyzioterapia a cvičenia

  • Mobilizačné a uvoľňovacie cviky krku – jemné otáčanie a nakláňanie hlavy

  • Posilňovanie hlbokých svalov krku – zlepšuje stabilitu

  • Uvoľňovacie techniky – masáž trapézov, subokcipitálnych svalov

  • Cvičenia na držanie tela – prevencia ďalšieho preťaženia

b) Lieky

  • krátkodobo NSAID (ibuprofén, naproxén) pri akútnej bolesti

  • pri výraznom svalovom napätí môže lekár predpísať myorelaxanciá

c) Ergonomické úpravy

  • správna výška monitora a stoličky

  • pravidelné prestávky, strečing pri práci

  • podpora hlavy pri spánku (vankúš na krčnú lordózu)

d) Doplnkové terapie

  • teplé obklady alebo teplá sprcha na stuhnuté svaly

  • cervikálna manipulácia alebo mobilizácia u fyzioterapeuta

  • akupunktúra, TENS, relaxačné techniky

Migréna je chronické neurologické ochorenie charakterizované záchvatmi pulzujúcej bolesti hlavy, často na jednej strane, sprevádzané nevoľnosťou, citlivosťou na svetlo a zvuk a niekedy aurou (zrakové alebo neurologické symptómy). Liečba sa zameriava na akútnu úľavu a prevenciu záchvatov.

Čo je kraniosakrálna terapia?

  • Jemná manuálna terapia zameraná na pohyb lebkových kostí, membrán mozgu a miechy a tekutiny v centrálnom nervovom systéme (cerebrospinálna tekutina).

  • Terapeut pracuje veľmi jemne (ľahký dotyk, 5–10 g sily), sleduje rytmus pohybov a napätie v tkanivách.

 Ako môže pomôcť pri migréne

  • Uvoľnenie napätia v oblasti hlavy, krku a ramien

  • Zníženie stresu a napätia – psychické a fyziologické uvoľnenie

  • Pacienti hlásia zmiernenie frekvencie alebo intenzity záchvatov

  • Možné zlepšenie spánku a celkovej pohody

.