Terapia podľa Ľudmily Mojžišovej je fyzioterapeutická metóda zameraná na odstránenie funkčnej sterility a riešenie rôznych gynekologických a pohybových problémov. Vyvinula ju česká fyzioterapeutka Ľudmila Mojžišová, ktorá svoju prax zamerala na rehabilitáciu panvového dna, chrbtice a svalového aparátu.
Metóda kombinuje manuálne techniky a cvičenia, ktoré sa zameriavajú na:
Mobilizáciu rebier, panvy a krížovo-krížových kĺbov
Uvoľnenie a posilnenie svalov panvového dna
Aktívne cvičenia zamerané na stabilitu a správne držanie tela
Úpravu pohybových stereotypov a svalového napäti
Tieto techniky môžu pomôcť pri rôznych problémoch, ako sú bolesti chrbta, skolióza, inkontinencia, bolestivý pohlavný styk, menštruačné poruchy a neplodnosť.
Metóda je známa najmä svojou účinnosťou pri liečbe funkčnej sterility. Pomáha pri problémoch s uhniezdením embrya, opakovanými potratmi, bolestivou menštruáciou a nepravidelným cyklom. Cviky zamerané na uvoľnenie panvového dna a mobilizáciu panvy môžu zlepšiť prekrvenie a funkciu reprodukčných orgánov, čo podporuje plodnosť.
Terapia začína dôkladným vyšetrením fyzioterapeutom, ktorý posúdi stav panvového dna, chrbtice a svalového aparátu. Na základe výsledkov vyšetrenia sa zostaví individuálny plán terapie, ktorý môže zahŕňať:
Manuálne techniky na uvoľnenie napätia a mobilizáciu kĺbov
Individuálne cvičenia na posilnenie a uvoľnenie svalov
Doporučenia týkajúce sa životosprávy, ako je strava, pitný režim a spánok
Odporúčania týkajúce sa športových aktivít, ktoré môžu ovplyvniť plodnosť fyzioladycare.sk
Cviky sa zvyčajne vykonávajú 2-3 krát denne a je dôležité ich robiť pravidelne a správne.
Kvalifikácia terapeuta: Je dôležité, aby terapiu vykonával kvalifikovaný fyzioterapeut, ktorý je školený v metóde Ľudmily Mojžišovej.
Individuálny prístup: Každý pacient je iný, preto je dôležité prispôsobiť terapiu individuálnym potrebám a zdravotnému stavu.
Kombinácia s inými liečbami: Metóda môže byť účinná ako doplnok k iným liečbam, ako je hormonálna liečba alebo asistovaná reprodukcia.